关爱生命  健康睡眠

----我校举办“良好睡眠,健康之源” 教师沙龙活动

 

   为进一步宣传普及科学睡眠知识，让广大教职工充分重视睡眠，保证身体健康，为建设和睦家庭，提高工作效率奠定坚实基础。由泉州市教育局、福建医科大学附属第二医院主办，泉州市教育工会、福建医科大学附属第二医院工会、福建省泉州第一中学共同承办开展了以“良好睡眠,健康之源”为主题的泉州第一中学第十期梅石教师沙龙活动, 该活动于2023年6月15日下午在泉州一中东海校区图书馆梅石书屋举行，女工委员黄华明老师担任活动主持人。泉州市二级调研员市教育工会主席郑建聪,泉州市教育工会专职副主席俞英,泉州市附属二院工会副主席吕菁,泉州一中校长刘剑平，副校长黄寒凝，副校长、泉州一中工会常务副主席郭铭纪出席了本次活动。

 

 

 

   “世界睡眠日”由国际精神卫生和神经科学基金会干2001年发起的一项全球性活动，并从2001年起将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。其重点是引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。中国睡眠研究会自2003年将其正式引入中国。2023年世界睡眠日宣传主题为:“良好睡眠 健康之源”。睡眠是人一生中必须满足的一种绝对需要，随着社会的进步发展，不断加快的生活节奏和持续的工作压力都在悄然的影响着人们睡眠的质量，睡眠的好坏与人们的健康密切相关，睡眠障碍成为一些疾病的重要诱发因素。

 

此次活动特别邀请福医大附二院神经内科行政副主任 、主任医师，副教授，硕士生导师、福建省医学会神经病学分会青年委员、福建省海医会神经病学分会常务委员、福建省睡眠医学会常务理事、福建医学科技奖三等奖获得者、泉州科技进步奖二等奖获得者、泉州科普文比赛一等奖获得者、福建医科大学优秀教师、福建医科大学附属第二医院十佳青年医师杨美丽老师主讲。

 

 

杨老师的宣传讲座从专业概念入手，她给老师们介绍了睡眠问题的分类、临床新药的研发、安定药物使用的注意事项、睡眠时间的合理安排、睡眠训练等内容。整场讲座不时例举容易影响睡眠日常生活小事，鲜活实例信手拈来，例证生动，专业讲座在杨老师的娓娓道来中显得深入浅出，场上气氛活跃。

 

 

 

 

 

 

讲座结束后，杨老师与现场老师们面对面交流，现场咨询答疑，杨老师以专业知识耐心解答老师们关于睡眠的诸多问题，互动环节热烈有趣。参加活动的老师们普遍认为该讲座实用性强，讲座生动活泼，感觉收获良多，对今后养成良好睡眠习惯，提高睡眠质量有很强的指导作用。

 

 

 

 

 

 

 

 

                                     文字：叶金娣

                                     图片：图书馆

                              一审：倪振成

                                     二审：郭铭纪

                                     终审：潘奕峰