恰到好处的幸福

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怎样度过人生的低潮期？

安静地等待。好好睡觉，像一只冬眠的熊。锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。多读书，看一些传记。一来增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。趁机做家务，把平时因忙碌顾不上的活儿都抓紧在此时干完。

在内卷严重的今日，“恰到好处”是人人都需要的生活态度。生活中的每件事都是时机恰到好处的结果，每个年纪都是恰到好处的自己。本书将协助你深入自己的内心，窥见久存心底的问题，教你如何构建合理期望，在欲望和现实中找到平衡。

作者简介

毕淑敏,国家一级作家，知名心理咨询师，内科主治医师。北京作家协会副主席，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。

出版社:湖南文艺出版社

出版时间:2021年06月

索取号：I267/3967

财产号：206104464 206104473 

馆藏方位：泉州一中梅石图书馆东海一峰书屋